Welches Kopfkissen ist das richtige?

Diese und andere Fragen haben wir in dem Beitrag vom 29.11.22 um 18.45 Uhr im HR Fernsehen in der Sendung “Die Ratgeber” & im Radio beantwortet. Es ging um unsere hauseigene Kopfkissen Manufaktur von Zeit fürs Bett und Betten Raab. Wir haben über die verschiedenen Kopfkissen gesprochen und über die Füllungen, die es für Kopfkissen gibt: Natürliche Dinkel- und Hirsespelzen, Federn und Daunen und waschbare Synthetikfaser.

Sendung vom Hessischen Rundfunk über das Kopfkissen im T V und Radio

Es ging auch um verschiedene Größen und Arten von Kopfkissen. Was hat es eigentlich mit diesen ominösen Nackenstützkissen auf sich? Wer die Antwort auf eine ganz persönliche Frage zu dem perfekten Kissen in dem Beitrag nicht findet, ist eingeladen, sich bei Zeit fürs Bett in Karben oder Betten Raab in Frankfurt beraten zu lassen.

Nackenstützkissen, Anti Falten Kissen und mehr in der HR Sendung

Der Kopfkissen Vergleich

Welches Kopfkissen ist gut und welches Kopfkissen ist für wen überhaupt geeignet? Gibt es Kopfkissen, die gut sind für Menschen, die viel schwitzen oder Kopfkissen, die besonders für Seitenschläfer gemacht sind? Hier findet ihr unseren Kopfkissen Vergleich.

Alle Matratzenbenutzer*Innen sind unterschiedlich. Alle. Alle. Alle.

Aber welcher Matratze kann man vertrauen? Es gibt das Phänomen der Einheitsmatratze- eine Matratze für alle Körperformen! Die Logik erschließt sich mir nicht.

Eine Matratze für alle?

Wir tragen unterschiedliche Kleidergrößen, essen und trinken unterschiedlich, leben unterschiedlich. Wir sind unterschiedlich groß, unterschiedlich leicht, unterschiedlich gebaut, kurvig oder weniger kurvig. Alleine bei der Körpergröße gibt es, auch bei Erwachsenen, riesige Unterschiede. Ist es nicht ersichtlich, dass ein Mensch, der 1,75 m groß ist, die eingebauten Zonen der Matratze „besser“ trifft, als jemand, der 1,55 m groß ist oder 1,95 m?

Wollen wir wirklich nicht mehr Probeliegen auf einer Matratze, die uns ca. 10 Jahre begleitet?

Und warum sollen gerade diese körperlichen Unterschiede in der Nacht keine Bedeutung mehr haben? Das Produkt, welches wir alle richtig viel nutzen und welches mitentscheidend für unsere Gesundheit ist, soll nicht individuell sein? Falls Du diese Frage mit „JA“ beantwortest, bist Du total richtig mit einer ONE- FITS- ALL Matratze. Das Probeliegen im Geschäft fällt für Dich weg, Du bestellst einfach online und bei Nichtgefallen schickst Du die Matratze zurück. Was aber passiert mit den genutzten Matratzen? Werden sie einfach weiter verkauft oder landen sie auf dem sowieso schon viel zu großen Müllberg?

Wie viel bist Du bereit in guten Schlaf zu investieren?

Falls Du aber individuell liegen und schlafen möchtest, eine Matratze unter Dir haben willst, die wirklich zu DEINER Körperform passt, dann kannst Du fast nicht anders, als zu uns zu Betten Raab in Frankfurt oder Zeit fürs Bett in Karben zu kommen ;)

Die Matratze von dem Schlafforschungsinstitut aus Österreich

Das Schlafforschungsinstitut Proschlaf aus Salzburg hat zusammen mit Schlafforschern, Physiotherapeuten und Orthopäden ein individuelles System entwickelt. Jede Matratze ist von Hand gefertigt, besteht aus hochwertigen Materialien und ist ein Unikat. In jeder Matratze steckt Forschung und Entwicklung! Im Gespräch finden wir erst gemeinsam raus, was Dir wichtig ist, ob Du eventuell Diagnosen mitbringst, die Deinen Schlaf beeinflussen, welche Schlafposition Deine liebste ist…. Eben alles, was Deinen Schlaf betrifft.

Eine Maßgeschneiderte Matratze

Dann gehts ans Vermessen am Liegesimulator: Im Liegen ermitteln wir Deine Körperform und schon nach wenigen Minuten wird die für Dich perfekte Matratze simuliert. Easy Peasy. Wirklich. Versprochen.

Die Matratze mit Stempel

In jeder Matratze sind Stützstempel in der Festigkeit an genau der Stelle, die Dein Körper braucht. Die Elemente sind sogar jederzeit austauschbar. Die Matratze ist damit nicht nur nachhaltig, weil sie sich an Deine Veränderungen anpasst und nicht erneuert werden muss, sobald Du Dich veränderst, sondern auch absolut maßgeschneidert. Deine individuellen Proportionen, Dein Körpergewicht und Deine Größe werden berücksichtigt.

Alles, was Dir jetzt noch zum Schlummerglück fehlt, ist ein passender Lattenrost, den Du eventuell sogar schon zu Hause hast.

Maßgeschneiderte Matratzen vom Schlafforschungsinstitut aus Österreich in Frankfurt und Karben

Und ja, ich gebe zu, diese Art von Matratze kann man nicht vom Sofa aus online bestellen. Tatsächlich musst Du dafür zu uns kommen. Aber hier ist es schön, wirklich. Und Du sollst und darfst dabei natürlich Dein Sofa-Outfit anhaben- umso bequemer, umso besser.
Die Matratzen die sich an Deine Körperform anpassen und die mit austauschbaren Stempel als Unikat gebaut werden, findest Du bei uns zum Probeliegen bei Betten Raab in Frankfurt am Main und bei Zeit fürs Bett in Karben.

Wenn man über Nachhaltigkeit spricht, muss man auch übers reparieren anstatt neu-kaufen reden. Finden wir. Für`s reparieren haben wir unsere eigene Manufaktur. Hier werden Federkopfkissen und Daunendecken gereinigt und wieder aufgefüllt.

Bettfedernreinigung-wie geht das?

Wir gehen jetzt mal davon aus, dass eine Daunendecke gereinigt wird: Sie wird zunächst entleert. Dafür haben wir eine Maschine gebaut, die die einzelnen Kästchen, in die die Decke abgesteppt ist, sowohl aufbläst als auch aussaugt. Das hört sich kompliziert an, ist es auch ;) Aber machbar. Wenn man seine eigene Maschine dafür gebaut hat.

Im nächsten Schritt werden die Daune in eine riesige Maschine gefüllt, die manuell sortiert, die alten verbrauchten Daunen werden aussortiert. Die Daunen, die noch nicht verbraucht sind, werden dann mit UV- Licht und Wasserdampf und ganz ohne Chemie behandelt und gesäubert. Der aussortierte Teil wird dann mit neuen Daunen wieder aufgefüllt, falls die Decke wieder genauso warm sein soll, wie sie vor der Reinigung war.

In der Zwischenzeit wird das Inlett bei 60 Grad gewaschen. Als Inlett beschreibt man den Stoff aussen rum. Nach dem Waschen wird es an der Luft getrocknet und dann gemangelt. Soll ja nicht auch schön aussehen ;)

Manchmal haben Inletts Löcher oder sind so verschmutzt, dass sie durch eine Wäsche nicht zu retten sind. Dann wird man das alte Inlett durch ein neues ersetzen.

Wirklich Zero-Waste durch Bettfedernreinigung?

Naja. Jein. Alles, was nicht mehr weiter benutzt werden kann, wird natürlich fachgerecht entsorgt. ABER: Alles, was noch weiter benutzt werden kann, wird gereinigt, gepflegt und fit gemacht für weitere schöne gemeinsame Jahre in deinem Bett.

Ein Kissen reinigt man übrigens alle 2 Jahre, eine Decke alle 4 bei halbjährlicher Benutzung. Mindestens.

Wir finden, die Daune ist so ein erhaltenswertes Produkt und sollte so lange wie möglich in Decke oder Kissen benutzt werden und nicht einfach ersetzt.

Warum tun wir, was wir tun?

Jetzt wird’s tatsächlich etwas tiefsinnig. Vorsicht.

Erholsamer Schlaf macht glücklich. Wenn Du gut schläfst, hast Du meistens gute Laune, nichts kann Dich so schnell aus der Ruhe bringen. Du bist motiviert, lustig, strahlst von innen.

Im besten Fall bist Du gesund, schmerzfrei und voller Bewegungsdrang. Du bist einfach gut druff, wie man hier sagt.

Der Schlaf - Domino- Effekt

Was macht das mit Deinem direkten Umfeld, wenn Du glücklich bist? Richtig. Die meisten Menschen um Dich rum, kannst Du mit Deiner Freude anstecken. Wenn Du einfach mal lächelst, anstatt zu hupen, wenn Dir jemand die Vorfahrt nimmt, hat das einen ganz guten Effekt. Ich gebe zu, es sorgt erstmal für Verwirrung. Aber es macht die Situation gleich entspannter.

Es geht nicht darum, Ungerechtigkeit mit einem Lächeln zu ertragen. Es geht darum, ausgeglichen durchs Leben zu gehen. Das kannst Du besser, wenn Du wirklich erholt bist.

Derjenige, der Dir die Vorfahrt genommen hat, weiß schon, dass es ein Fehler war. Du kannst davon ausgehen, dass er oder sie auch einen Führerschein hat. Aber es nichts passiert. Im besten Fall.

Wir glauben daran, dass Freude Freude erzeugt

Gerade jetzt erleben wir alle anstrengende Zeiten. Manche haben wirklich große Existenzängste. Denken wir nur an die Künstler, die uns immer ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Deren Einnahmequellen sind ganz oft wirklich auf null. Denken wir an die Menschen, die in der Pflege oder im Krankenhaus arbeiten. Denken wir einfach aneinander. Wir haben doch uns.

Seien wir doch einfach nett zueinander, gerade jetzt. Ab jetzt.

Ausgeschlafen durch den Tag

Wir können die Welt nicht verändern. Wir können aber für einen erholsamen Schlaf sorgen.

Es gibt vielleicht Sorgen und Ängste oder Gedanken, die Dich nicht schlafen lassen. Deine Realität können wir nicht verändern. Wir können Dir aber einen Impuls geben, anders damit umzugehen und dann vielleicht doch den Schlaf zu bekommen, den Du verdienst. Es geht darum, dass Du glücklicher bist und am besten alle um Dich herum gleich mit.

Zertifizierte Schlafberater und Schlafcoaches

Unser Antrieb - Deine Nacht

Wenn nicht spätestens jetzt die richtige Zeit für erholsamen Schlaf ist, wann dann?

Wir sind zertifizierte Schlafberater und Schlafcoaches und helfen Dir gerne. Sei es mit den für Dich richtigen Produkten oder einer Ist - Analyse und Tipps für wirklich erholsame Nächte.

Liebe ändert alles - erholsamer Schlaf auch.

Gerade jetzt ist wohl die perfekte Zeit, das eigene Zuhause auf seine Urlaubstauglichkeit zu prüfen und zu verschönern: Staycation heisst das Zauberwort.

Viele bleiben in den Sommerferien zuhause. Aus Gründen. Da gilt es, es sich zuhause so schön zu machen, wie es geht. Und da geht oft einiges.

Das Schlafzimmer

Welcher nun der wichtigste Raum in einem Zuhause ist, ist für uns ganz klar: Das Schlafzimmer. Hier erholen wir, hier lieben wir, hier tanken wir Kraft und streifen das vergangen ab.

Genauso wie man in der Küche in unterschiedliche kulinarische Welten abtauchen kann, kann man im Schlafzimmer verreisen.

Zirbenöl

Mit einem bisschen Zirbenöl auf dem Kopfkissen fühlt man sich gleich wie in der Tiroler Bergwelt. Erfrischende Bergseen, blauer Himmel, die Schönheit der Natur- und das alles im eigenen Schlafzimmer.

Ist eine Reise in die Provence angesagt? Mit ein bisschen Lavendelduft holt man sich die tollen lila Felder fast nachhause. Lavendel wirkt zudem noch positiv auf den Schlaf.

Betthygiene

Wichtiger denn je ist jetzt die Betthygiene- dazu zählt das Bett regelmäßig frisch zu beziehen, mindestens alle zwei Wochen. Wenn wir bei heißeren Temperaturen nachts schwitzen, gerne öfter.

Vielleicht ist jetzt auch eine gute Gelegenheit- ein paar Mittagsschläfchen einzulegen. Eine kurze Ruhe und Entspannung am Mittag erweckt neue Lebensgeister und gibt uns Energie für den restlichen Tag.

Zeit fürs Bett

Abends gilt wie immer: frühzeitig unnatürliches Licht aus und entspannen.

Die Urlaubszeit ist auch die perfekte Zeit, seine innere Uhr neu kennen zu lernen. Einfach ausschlafen und ins Bett, wenn wir müde sind. So überprüfen wir, was uns wirklich gut tut. Manch einer wird überrascht sein, dass um 22.30 Uhr eigentlich schon Zeit fuers Bett ist ;)

Und wenn man sich in ferne Länder und Kulturen fantasieren möchte, hilft dabei die ein oder andere Meditation. Wenn sich das nicht fast wie Urlaub anfühlt, wissen wir auch nicht.

Die Welt spielt gerade verrückt. Geschäfte schließen, wir alle müssen strenge Hygienebedingungen einhalten und unsere Alten und Schwachen schützen. Das bedeutet ganz schön viel Aufregung.

Menschen reagieren ganz unterschiedlich auf stressige Situationen.  Ganz wichtig ist jetzt, dass Du genug erholsamen Schlaf bekommst. So stärkst Du nämlich Dein Immunsystem und gibst Deinem Körper Kraft!

Schlafen bei Stress

Hier ein paar Tipps, wie Du besser ein- und durchschläfst:

✅ min. 2 Std vor dem Schlafen gehen das #Smartphone weg legen (außer Reichweite, damit Du nicht in Versuchung kommst😉)

✅ Abends ein gutes Buch lesen oder einen seichten Film schauen, um die Gedanken auf etwas anderes zu bringen ( am besten mit Blaulichtfilterbrille)

✅ beim Schlafen gehen ein Meeresrauschen oder ein anderes weißes Rauschen anschalten. Hiermit konzentrierst Du dich auf das Geräusch und kannst Dich so ablenken

✅ ggf. abends einen Einschlaf- Tee trinken (ohne Koffein )

✅ Gedimmtes Licht am Abend (auch das Smartphone Abends auf den Nachtmodus schalten)

✅ Abends wenig trinken und wenn, dann am besten Wasser oder Tee

✅ eine Meditation hören 

Der Schlaf ist wichtig für das Immunsystem

Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Er ist hauptverantwortlich für unsere Genesung und das beste, was wir jetzt machen können. Kuschel’ Dich in Dein Bett, genieße die Ruhe. Du musst keine Angst haben, dass Du irgendwas verpasst. Unsere Welt dreht sich im Moment etwas langsamer und da muss auch Zeit für ein kleines Schläfchen sein.

Bleib’ gesund

Betten Raab in Bad Vilbel wird Zeit fürs Bett in Karben

Es wird Zeit…

Warum aus „Betten Raab“ in Bad Vilbel jetzt „Zeit fürs Bett“ in Karben wird Anfang 2019 hat der Vermieter von Betten Raab in Bad Vilbel die Miete angehoben und eine Entscheidung musste her: Die hohen Raumkosten in Kauf nehmen? Vielleicht sogar an Personalkosten sparen und Mitarbeiter entlassen? Oder einen Umzug in Betracht ziehen? Glaube mir; es gab Tränen, Verzweiflung, Abwägungen. Bei allem war von Anfang an klar, dass es einen Weg geben musste, unser Team so komplett zu lassen, wie es sich gerade anfühlt.

Und noch etwas war klar! Um es mit meinen Worten zu sagen: Wir hatten keinen Bock, plötzlich auf Teufel komm raus verkaufen zu müssen, nur um Miete zu bezahlen. Es geht uns um mehr; es geht darum, Produkte zu verkaufen, die auch wirklich benötigt werden und Sinn machen. Manchmal kann das aber auch bedeutet, nichts zu verkaufen. Uns ist sehr an unserer Umwelt gelegen, deshalb versuchen wir, zu reparieren, zu verändern. Konkret kann das heißen, die Einstellung an einem Lattenrost zu verändern anstatt einen neuen zu verkaufen oder Daunendecken zu reinigen, anstatt neue zu verkaufen.

Unsere Eltern sind seit über 35 Jahre in Bad Vilbel. Alles begann mit der Fertigung für Heimtextilien, später dann mit dem Verkauf von Matratzen, Lattenrosten und selbst hergestellten Daunendecken und Federkopfkissen in unserer eigenen Decken- Manufaktur. Ehrlich gesagt kann ich mich wegen meinem unfassbar jungen Alter kaum daran erinnern…. Das Familienunternehmen wuchs und mit ihm das Sortiment und unser Know- How und unsere Leidenschaft für wirklich erholsamen Schlaf.

Mit immer neueren Technologien und Errungenschaften sind wir heute in der Lage, den Schlaf nahezu zu perfektionieren. Es geht dabei nicht um das bekannte „Höher- Schneller- Weiter“! Es geht darum, sich wohl zu fühlen, Raum für Erholung zu schaffen und im Schlaf möglichst vieles Richtig zu machen. Guter Schlaf macht uns schlau, schön und gesund. Er hilft beim Lernen, lieben und lachen.

Zertifizierte Schlafberater

Mein Bruder und ich sind zertifizierte Schlafberater. Über die Produktberatung hinaus, bei der es um den Kauf von neuem geht, bieten wir Schlafberatungen an. Dazu haben wir einen Fragebogen entwickelt, der nahezu nichts offenlässt. Nichts ;) Alles muss auf den Tisch. Mitunter kann es während einer Schlafberatung persönlich zugehen; Geheimnisse werden besprochen, lustige Schlafrituale kommen zum Vorschein… es ergeben sich oft genug einfach Situationen, die Diskretion erfordern. Der Umzug nach Karben hat uns veranlasst, unser Konzept auf genau diesen Umstand anzupassen.

Zeit fürs Bett

Es wird also endlich Zeit…. „Zeit fürs Bett“ „Zeit fürs Bett“ bedeutet, dass wir an drei Tagen die Ladentür geschlossen halten, um Schlafberatungen anzubieten. Nach Terminvereinbarung können alle Bettgeheimnisse und Schlafbesonderheiten ausgiebig besprochen werden. Keiner lauscht, es bleibt alles bei uns. Ähnlich wie in Las Vegas: „Was bei „Zeit fürs Bett“ besprochen wird, bleibt auch da“.

Kein anderer kann „mithören“. Kein Fremder kichert, weil du komisch auf der Matratze zum Testen liegst. Keiner bewertet, wenn du zur Schlafberatung in deinem Lieblings- Pyjama aufkreuzt. Es geht hier nur um etwas viel wichtigeres als Glücksspiel oder Geld- es geht um deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Erholung. Wir haben Zeit für Dich. Und nur für Dich. Und oder oder deinen Partner oder deine Partnerin. Vollzeit oder Teilzeit. Lebensabschnitt oder lebenslang.

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Mythos über die richtige Ablage für den Kopf

Der menschliche Kopf ist sehr schwer. Und der Kopf ist nicht allein: An ihm hängen Hals und Schultern. Dieses Dreigestirn der Schmerzempfindlichkeit muss jede Nacht 6- 10 Stunden bequem und unterstützt abgelegt werden.

Entscheidend ist hierbei auch die Festigkeit der Matratze. Ist sie hart, kann die Schulter weniger einsinken und das Kissen sollte höher sein.

Die Kopfkissen

Dann ist, neben vielen anderen Faktoren, auch die Schlaflage entscheidend. Seitenschläfer brauchen ein anderes Kopfkissen als Rücken- oder Bauchschläfer…

UND: Wir verändern uns und unsere Kopfkissen verändern sich; nach spätestens vier Jahren sollte es ausgetauscht werden.

Selbst ich bin manchmal unzufrieden mit meinem Kopfkissen. Das liegt aber nicht am Kissen, es liegt an mir. Meine Tagesform ist jeden Tag anders, mal bin ich verspannt, mal entspannt, mal glücklich, mal unglücklich, mal ist der Hals steif, mal die Ohren. Wenn Dein geliebtes Kissen Dir also mal nicht passt, bitte nicht überstürzt trennen. Man muss auch in schwierigen Lebensphasen zusammenhalten! Aber: Wenn es (längerfristig) nicht mehr geht, kann man ruhig Schluss machen und sich schleunigst einem neuen Kissen zuwenden. Einem attraktiveren, einem neuen, was Deine Bedürfnisse genau kennt.

Die Kopfkissen Beratung

Am besten findet man sowas durch ein Beratungsgespräch. Bitte nimm` Dir dafür ausreichend Zeit, erzähle Deinem gegenüber alle Deine Schlaf- Geheimnisse und lasse Dich richtig darauf ein.

Wenn Du folgende Fragen für Dich vor dem Kissen-Kauf schon für Dich beantworten kannst, hilft das sehr:

In welcher Position schläfst Du hauptsächlich?
Ist Deine Matratze eher fest oder weich?
Hast Du Rückenprobleme, gibt es Diagnosen?
Auf welcher Art von Kissen schläfst Du bisher und bist Du damit glücklich?
Möchtest Du Dein Kissen gerne selber waschen können?

Anti-Aging Kissen

Mein Kissen ist übrigens ein Anti- Aging – Kopfkissen….deshalb mein frisches und jugendliches Aussehen…nur falls Du Dich gefragt hast, wie ich das immer mache. Ach ja, und Schminke.

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Feiere mit uns erholsamen Schlaf: Aus Betten Raab wird Zeit fürs Bett! Komm´ zwischen 10:00 und 16:00 Uhr zu unserer großen Eröffnungsparty und erlebe unsere neue Location, unser innovatives Konzept und alles was Deinen Schlaf perfekt macht! Gönn´ Dir ein paar Drinks und Gaumenfreuden von „tischlein deck dich“ und freu Dich über eine tolle Überraschung zusammen mit www.beeindruckt.com!

Ihr findet uns in der St.- Egrève- Str. 25-27, im Gebäude des ehemaligen Hotels Stadt Karben direkt hinter dem Lebensmittelmarkt.

Wir freuen uns auf Dich!